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西安小儿推拿培训:宝宝补充维生素E的重要性

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西安小儿推拿培训:宝宝补充维生素E的重要性

发布日期:2019-01-10 作者: 点击:

维生素E是人体必需补充的营养,虽说维生素E在体内的含量很少,但在宝宝生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面就跟西安小儿推拿小编来看看宝宝补充维生素E的重要性,希望可以给您带来参考。

  小儿推拿培训:宝宝补充维生素E的重要性

  富含维生素E的食物有:各种油料种子及植物油,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。

  在婴幼儿时期,宝宝缺乏维生素E主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。一旦发现孩子出现了上述情况,父母应该予以重视,及时给宝宝多吃相关维生素E含量丰富的食物。必要时,可以用维生素E片剂加以补充。

  维生素e对宝宝的作用

  维生素e对宝宝的作用有以下几点:

  1、维生素E与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的协同互补作用。可以增强宝宝脑神经细胞的活力,防止脑细胞老化和坏死。

  2、维生素e对宝宝维持正常的免疫功能,特别是对T淋巴细胞的功能很重要。

  3、维生素e对宝宝有保护神经系统、骨髓肌、视网膜免受氧化损伤的作用。人体神经肌肉系统的正常发育和视网膜的功能维持需要足够的维生素E。

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